НЛП: Применение НЛП на практике

Практическая психология /  Техники[назад][на главную]

Данный процесс дает вам возможность быстро преодолевать многочисленные переживания, вызванные оскорблениями или другими травмами.

  • Этап первый. Подготовка. Выберите три неприятных переживания из вашего прошлого и примените к ним процесс быстрого освобождения от страха. Это поможет вам создать основу того, что вам предстоит сделать на этапе 3 (см. Основные принципы быстрого избавления от страха, представленные ранее в данной главе).

    Большинству людей легче выполнять все последующие этапы, если они закроют глаза, расслабятся и войдут в состояние медитации.

  • Этап второй. Сортировка воспоминаний. Попросите свое подсознание отделить ваши прошлые приятные переживания от неприятных.

  • Этап третий. Перекодирование ваших прошлых неприятных переживаний.

  • Попросите свое подсознание воспользоваться средством избавления от страха и сделать все ваши прошлые неприятные переживания более маленькими, менее яркими и более удаленными. Ваше подсознание может также дать вам визуальную перспективу увидеть себя действующим лицом всех этих переживаний вместо того, чтобы наблюдать за ними с вашей изначальной точки зрения.
  • Выстройте все свои прошлые переживания по порядку и выберите среди них лишь неприятные. Повернитесь к своему прошлому спиной, а затем быстро, в обратном направлении, пройдите через все эти неприятные переживания, стараясь полностью оторваться от них. Вернитесь в настоящее.
  • Этап четвертый. Воссоединение со своими приятными прошлыми переживаниями.

  • Попросите свое подсознание перекодировать все подобные переживания, сделав их яркими и более крупными. Постарайтесь не наблюдать за ними со стороны, а войдите в них, чтобы полностью ощутить их.
  • Выстройте все свои прошлые переживания по порядку и выберите на этот раз только приятные. Поднимитесь над своими прошлыми переживаниями, перенеся себя обратно к моменту зачатия. Затем быстро пронеситесь через све свои приятные переживания вперед, к настоящему, ощущая крепкую связь с каждым из них.
  • Этап пятый. Перенос знаний в настоящее. перенесите данный способ восприятия приятных и неприятных событий в ваше настоящее.

  • Этап шестой. Перекодировка будущего. Перенесите данный способ восприятия приятных и неприятных событий в будущее.

  • Итак, вы знакомы с данным процессом. Теперь вы можете внедрять данный способ переработки переживаний в свою жизнь.

    Текст взят из книги К. и С. Андpеас "Сеpдце pазума" Hовосибиpск 1995г.


    Версия для печати
    Разделы сайта: НЛП
  • строительство общественных бассейнов
  • Искали "жби"? - не просто жби, а лучшие жби представлены на сайте www.po-stroy.ru!