Защита от стресса. 2-е изд. Телесные технологии

Практическая психология /  Книжный интернет магазин[назад][на главную]

Защита от стресса. 2-е изд. Телесные технологии


Защита от стресса. 2-е изд. Телесные технологии (М. Сандомирский)
[заказать >>]
Название:Защита от стресса. 2-е изд. Телесные технологии
Автор: М. Сандомирский
Раздел/Серия:/Учебное пособие
Тема:
Добавлено: 2009-10-27 Проверено наличее: 2009-10-27
Формат: ()
Страниц: 0 стр.
Цена: 216 руб. [заказать >>]
Наш Рейтинг: 1 (Просмотров в день: 1.03)


Аннотация:
В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Практические упражнения сопро-вождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное. Книга предназначена как для специалистов в области психологии и психотерапии, так и для всех заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции


Лучшие книги М. Сандомирский



    Лучшие книги темы ""

    Язык мимики и жестов, аура человекаЯзык мимики и жестов, аура человека
    Не бери последний пончик, или Новые правила бизнес-этикетаНе бери последний пончик, или Новые правила бизнес-этикета
    Я беременна! Что вас ждет, и о чем вас никто не предупредилЯ беременна! Что вас ждет, и о чем вас никто не предупредил
    Камасутра общения. Как научиться общаться с удовольствиемКамасутра общения. Как научиться общаться с удовольствием
    Методологические основы психологии. Завтра экзаменМетодологические основы психологии. Завтра экзамен


    Лучшие книги серии "Учебное пособие"

    Методика преподавания психологии Учебное пособиеМетодика преподавания психологии Учебное пособие
    Гендерная психология Учебное пособиеГендерная психология Учебное пособие
    Общая психология в схемах и комментариях Учебное пособиеОбщая психология в схемах и комментариях Учебное пособие
    Психогенетика Учебное пособиеПсихогенетика Учебное пособие
    Практическая психология образования Учебное пособие. 4-е изд.Практическая психология образования Учебное пособие. 4-е изд.