ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Управление настроением методы и упражнения

Практическая психология / Книжный интернет магазин / Психология жизненного успеха. Разное[назад][на главную]

Управление настроением методы и упражнения


Управление настроением методы и упражнения (Д. Гринбергер, К. Падески)
[заказать >>]
Название:Управление настроением методы и упражнения
Автор: Д. Гринбергер, К. Падески
Раздел/Серия:ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ/Вне серии
Тема:Психология жизненного успеха. Разное
Добавлено: 2005-11-15 Проверено наличее: 2009-10-27
Формат: формат 14x21 см (60х90/16) (Мягкая обложка)
Страниц: 224 стр.
Цена: 116 руб. [заказать >>]
Наш Рейтинг: 1 (Просмотров в день: 0.72)


Аннотация:
Эта книга, написанная двумя клиническими психологами, научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью одной из наиболее эффективных и широко используемых форм психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, приступы паники, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности во взаимоотношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.


Лучшие книги Д. Гринбергер, К. Падески



    Лучшие книги темы "Психология жизненного успеха. Разное"

    Управление настроением методы и упражненияУправление настроением методы и упражнения
    Как помочь себе самому. Законы ГрэйсКак помочь себе самому. Законы Грэйс
    Как Помочь Себе Самому (КПСС). Приемы развития памяти, внимания и речи. 2-е изд.Как Помочь Себе Самому (КПСС). Приемы развития памяти, внимания и речи. 2-е изд.
    Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации + (DVD)Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации + (DVD)
    Записки миллионераЗаписки миллионера


    Лучшие книги серии "Вне серии"

    Психология семьи 3-е изд.Психология семьи 3-е изд.
    Тренинг общения для подростковТренинг общения для подростков
    Практическая психология для мальчиковПрактическая психология для мальчиков
    Практическая психология для девочекПрактическая психология для девочек
    Управление настроением методы и упражненияУправление настроением методы и упражнения